修行的人完成了归依和观想之后。接下来应该右膝跪地、双手合掌。这样唱诵说：

为了法界的一切众生，我发愿断除三种障碍，诚心诚意地忏悔。

唱诵完毕，五体投地。接着这样想：我和一切众生，从无始以来直到今天，因为贪爱和邪见的缘故，内心执着于自我和他人，外面又结交恶友。别人哪怕有一丝一毫的善行，我都不随喜赞叹。反而用身、口、意三业，广泛地造作种种罪业。所做的事虽然不算特别多，但恶念却遍布一切。白天黑夜，恶念恶行连续不断，没有一刻停歇。掩盖自己的过失，不想让别人知道。不畏惧堕入恶道的果报。没有羞耻心，不知惭愧。否定因果报应的道理。

所以，在今天，我要深信因果。生起深重的惭愧心。生起极大的畏惧心。把自己的罪过坦白发露出来，进行忏悔。断除让恶念恶行相续不断的心。发起觉悟的心，断除恶行，修习善法。努力督促自己的身、口、意三业，改正过去严重的过错。对于凡夫和圣人哪怕一丝一毫的善行，都随喜赞叹。忆念十方诸佛，他们具有大福德和大智慧，能够拯救我和一切众生，从两种生死的大海中超脱出来，安顿在三种功德的彼岸。

从无始以来，我不知道一切事物的本性是空寂的，所以广泛造作种种恶业。如今知道了本性空寂的道理，为了追求觉悟，为了利益众生，我要广泛修习一切善法，彻底断除一切恶行。

恳请卢舍那佛，以及一切世尊，慈悲地接纳我，听我忏悔。这样运用顺逆十种心念之后，接下来应该右膝着地，合掌，坦白发露自己违犯戒律的罪过。祈求十方现在住于世间的一切诸佛菩萨，以大慈悲心，为我洗涤罪业，让我得以恢复清净。要涕泪俱下，号啕哭泣，这样说：

我，弟子某某，现在真心诚意地忏悔。 我和一切众生，本性本来是清净的。 但是被愚痴无明所蒙蔽，自己不能觉察和明白。 因为这个缘故，长久地沉沦在生死轮回之中。 现在，有幸遇到了真正的佛法，接受了戒律的教导。 可是，烦恼扰乱内心，又违背了所学应守的规矩。 造作了这样的罪业。 （应该根据自己所犯的具体事情来说，比如是杀生、偷盗、邪淫、还是说谎。） 做了这些不知羞耻的事情。 对于佛法这广大如海的救度来说，我这就等于被永远抛弃了。 应该堕入阿鼻大地狱中。 那里猛烈的火焰熊熊燃烧，要遭受无法计量的痛苦。 甚至还要经历各种恶道，没有解脱的时候。 这样的罪业障碍，因果报应是真实不虚的。

所有的佛和菩萨，你们都完全知道、完全看见。我现在要坦白说出来，不敢再隐瞒了。我要生起正直的心，远离那些虚伪、不老实的行为。我面对十方世界的一切如来佛，以及那些已经证入很高修行境界的各位菩萨大众，我宁愿舍弃自己的生命，也要忏悔过错，祈求你们的哀怜。我愿和所有的众生一起，清洗过去造下的罪业。从前做过的所有错事，希望都能全部消除。从今天开始，我发誓绝不再犯。恳请所有的佛，各位大菩萨，用你们广大的慈悲心，怜悯我，拔除我罪恶的根源，赐予我清净的戒律。

应该把三段完整的讲经内容都说完。然后站起来高声宣告。

忏悔结束之后，向佛法僧三宝行礼。