礼敬那位世尊、应供、等正觉者

快眠老比丘尼，用碎布缝成僧衣。 你已灭尽贪欲，就像锅中干瘪的菜叶。

佛陀说：“解脱的比丘尼啊！就像牛挣脱了车轭，又像罗睺罗放走了被捉的月亮，你已获得真正的解脱。内心清净没有任何负担，现在可以安心接受世人的供养了。”

[芬那成滿尼 成就諸種法 如十五夜月 以此圓滿智 打碎癡闇塊] （这是长老尼证悟偈，大意是：通过修行成就各种善法，如同十五的满月般圆满光明，以此圆满智慧打破无明黑暗的障碍。修持此偈可以增长智慧、破除愚痴，获得如满月般清净圆满的觉悟境界）

(此偈出自《長老尼偈經》，是早期佛教比丘尼證悟後抒發的智慧詩偈，展現了佛教女性修行者的解脫智慧)

帝须尼啊，你要修习戒律、禅定与智慧，莫让种种束缚捆绑你。当你彻底解脱一切枷锁，便能以无漏之心安住世间。

帝须尼啊，要时刻专注于一切法义，连一刹那都不可虚度。若放任刹那光阴空过，只怕会有堕落恶道的忧患。

帝罗坚固尼！修习让感官接触寂灭，降服邪念为乐，安然证入涅槃。

坚稳比丘尼啊！ 依循稳固的修行之道， 勤修六根令其强健， 击溃魔王的军队， 此身便是轮回的终点。

依靠信心而离家修行， 结交良师益友令人欢喜， 勤修正法不懈怠， 安然证得涅槃境。

婆都罗贤尼啊！怀着信心出家修行，以贤善为乐，精勤实践种种善法，终将安然证得涅槃。

乌婆娑摩（寂静尼）啊！你已从死神的领域中解脱，渡过了难以跨越的急流，击溃了魔王的军队，证得了此生即是最后的轮回之身。

我以善巧方法获得解脱，彻底摆脱了三种束缚：石臼、杵杆与舂米人。这些象征着三种扭曲。我已超越生死流转，断除了轮回的根本。

要想达到最圆满的境界， 就要立下追求究竟觉悟的坚定决心。 心中不被欲望束缚的人， 才称得上是真正向上修行的人。

努力修行不后悔，实践佛陀的教导，赶快洗净双足，独自静坐一旁。

看清十八界的苦，不再让自己陷入轮回，斩断对生命的贪欲，内心安宁自在生活。

管好行为，管好言语，更要管住自己的心。彻底拔除贪爱的根源，就能获得清凉安宁。

“老修行者啊，你安然入睡吧，粗布僧衣披在身，心中贪欲已熄灭，清凉自在得安宁。”

我年老体衰，拄着拐杖托钵行路，四肢颤抖倒在地上。看见这具肉身的种种痛苦，那时我的心终于获得了解脱。

我舍弃家庭出家修行，放下了儿女与家畜，断除了贪欲和嗔恨，连同愚痴也彻底铲除。拔除了贪爱的根本，终于达到内心的安宁与平静。