雜阿含經
（一〇七一）
如是我聞：
我亲自听佛这样说过：
一時，佛住舍衛國祇樹給孤獨園。
那时，佛陀住在舍卫国的祇树给孤独园。
時，有比丘名曰上坐，獨住一處，亦常讚歎獨一住者，獨行乞食，食已，獨還，獨坐禪思。
那时，有位比丘名叫上座，独自居住在一个地方，也常常赞叹独自居住的人。他独自去乞食，吃完后独自回来，独自坐着禅修。
時，有眾多比丘詣佛所，稽首佛足，退坐一面，白佛言：「世尊！有尊者名曰上坐，樂一獨處，亦常讚歎獨一住者，獨入聚落乞食，獨出聚落，還至住處，獨坐禪思。」
那时，许多比丘来到佛陀的住处，恭敬地向佛陀行礼，退到一旁坐下，对佛陀说：世尊！有位名叫上座的长老，喜欢独自修行，也常常赞叹独居的好处。他独自进入村庄乞食，独自离开村庄，回到住处后独自静坐冥想。
爾時，世尊語一比丘：「汝往詣彼上坐比丘所，語上坐比丘言：『大師告汝！』」
这时，世尊对一位比丘说：你去那位上座比丘那里，告诉上座比丘说：师父有话告诉你！
比丘受教，詣上坐比丘所，白言：「尊者！大師告汝！」
比丘接受教导后，来到上座比丘面前，恭敬地说：尊者，大师传唤您。
時，上坐比丘即時奉命，詣世尊所，稽首禮足，退住一面。
当时，上座比丘立刻遵照指示，来到佛陀所在之处，恭敬地跪拜顶礼佛足，然后退到一旁站立。
爾時，世尊告上坐比丘：「汝實獨一靜處，讚歎獨處者，獨行乞食，獨出聚落，獨坐禪思耶？」
那时，佛陀问上座比丘：你确实独自在安静处修行，称赞独处的益处，独自乞食，独自离开村落，独自打坐禅修吗？
上坐比丘白佛：「實爾，世尊！」
年长的比丘恭敬地向佛陀禀告：确实如此，世尊！
佛告上坐比丘：「汝云何獨一處，讚歎獨住者，獨行乞食，獨還住處，獨坐禪思？」
佛对年长的比丘说：你为何独自一人称赞独居者，独自乞食，独自回到住处，独自静坐禅修？
上坐比丘白佛：「我唯獨一靜處，讚歎獨住者，獨行乞食，獨出聚落，獨坐禪思。」
年长的比丘对佛陀说：我独自在僻静处修行，赞叹独居的修行方式，独自托钵乞食，独自离开村落，独自静坐禅修。
佛告上坐比丘：「汝是一住者，我不言非一住，然更有勝妙一住。何等為勝妙一住？謂比丘前者枯乾，後者滅盡，中無貪喜，是婆羅門心不猶豫，已捨憂悔，離諸有愛，群聚使斷，是名一住，無有勝住過於此者！」爾時，世尊即說偈言：
佛陀对上座比丘说：你是专注一处的人，我不否认你的专注，但还有更殊胜的专注。什么是更殊胜的专注？就是比丘对过去的不再执着，对未来的彻底放下，在当下不起贪爱欢喜。这样的修行者内心毫无动摇，已舍弃忧愁悔恨，远离一切欲望渴求，彻底断除烦恼束缚。这才叫做真正的专注，没有比这更高明的境界了！这时，世尊便说出偈颂：
「悉映於一切， 悉知諸世間，
不著一切法， 悉離一切愛，
如是樂住者， 我說為一住。」
普照一切万物， 明见世间所有， 不执著任何事物， 远离一切贪爱， 如此安住自在， 我称之为第一住。
佛說此經已，尊者上坐聞佛所說，歡喜隨喜，作禮而去。
佛陀说完这部经后，上座长老听闻佛陀的教导，心生欢喜，恭敬行礼后离去。