无动金刚极安稳护身印明第一
先以二小指内相叉于大指虎口中出，并竖二中指，二无名指于中指背相交，以二头指各握无名指，竖二大指捻中指中节是。明曰：
先把两个小指交叉，塞进大拇指的虎口里伸出来， 然后竖起两个中指， 再把两个无名指交叉在中指背上， 用两个食指分别勾住无名指， 竖起两个大拇指，轻轻按住中指中间那节。 这个手印的名字是：
「曩麼三曼多勃馱喃(一)唵(二)賀羅賀羅(三)摩訶儞弭多吽(引)泮吒(半音)(四)」
曩麼三曼多勃馱喃 唵 賀羅賀羅 摩訶儞弭多 吽 泮吒
尔时无动圣者说洗浴法有二种：一者内净、二者外净。内净者，于诸众生起慈悲喜舍心、清净无我心。二者外净，以水洗浴，或于河中先结三昧耶印置安顶上，诵明三遍，即用杵印明护身泻垢方可结界，净水及土亦用杵印明。
那时，无动圣者讲了两种洗浴的方法：一种是内在的清净，一种是外在的清净。
内在的清净，就是对所有众生生起慈悲、欢喜、平等的心，保持清净、没有自我的执着。
外在的清净，就是用水洗浴。可以在河里先结三昧耶手印，放在头顶上，诵念真言三遍，然后用金刚杵的手印和真言护身、去除污垢，之后才能划定清净的区域。净水和净土也要用金刚杵的手印和真言来加持。