白骨观法：
白骨观者，除身皮血筋肉都尽，骨骨相拄白如珂雪，光亦如是。若不见者，譬如癞人，医语其家：「若令饮血色同乳者，便可得差。」家中所有悉令作白，银桮盛血，语之：「饮乳，病必得差。」癞人言：「血也。」答言：「白物治之，汝岂不见家中诸物悉是白耶？罪故见血，但当专心乳想，莫谓是血也。」如是七日便变为乳，何况实白而不能见？既见骨人，当观骨人之中，其心生灭相续如𫄧穿珠，如意所见及观外身，亦复如是。若心欲住，精勤莫废，如攒火见烟、掘井见湿，必得不久。若心静住，开眼闭眼光骨明了，如水澄静则见面像，浊则不了，竭则不见。
白骨观修法，要观想除去全身皮肤、血液、筋肉后，白骨相互支撑，洁白如雪，光泽明亮。若无法观见，就像患癫病的人，医生告诉家属："若能让病人饮下色如乳汁的血，病就能痊愈。"家属便将家中一切物品都换成白色，用银杯盛血，对病人说："这是乳汁，饮下病必痊愈。"病人却说："这是血。"家人回答："白色物品能治你的病，难道没看见家中所有东西都是白的吗？是因业障才见为血，你应专心作乳汁想，莫认作血。"如此坚持七日，血便化为乳，何况真实白骨岂能不见？
既见白骨人相，当观察白骨之中，心念生灭相续如线穿珠。随心所观及观外界身形，亦复如是。若心能安住，当精进不懈，如同钻木见烟、掘井见湿，必不久后成就。若心静定，开眼闭眼皆见光明白骨清晰显现，犹如澄净水面映现面容，水浊则影像模糊，水干则无所见。